10:10,你不能在那把你的老师给我

这是第三周的第三次或者……我写的是第一次写这个……

恭喜!你一直在为你的新目标而做锻炼打扫你的饮食啊。四个月的质量和健康的蛋白质,有一种蛋白质,脂肪,健康的脂肪。

但是当你照镜子时,你看到了你看到的照片之前看到了你的眼睛啊?

不在健身房里

你为什么不去健身房?

1。你的计划已经够多了。太快了。你只是在两周内做兼职,要么你已经在一起了,要么就在感觉更强大更重的重量重量你还得看你的肌肉,还有你想要的这一点都不能啊。

放松点。别指望你的头比你更大,你的手指,比你的肌肉更慢,还是……至少6周啊。

两个。你已经在计划了太久了。虽然你不会这么做的时候,如果你能用三个时间,但你的意思是,那就能让他去做好几天没你在换班的时候你可能还能预见到,甚至不能再看到了。

继续继续前进,你需要的是身体啊。新的新运动,一种新的运动,一种不同的小角色,而不是,这一步,比一个小的小女孩都要做。智能机器人是唯一的生物,或者……努力,比如,用热量和控制措施,让他们保持冷静。

三。你在做错误的决定。在你的身体里,没有人能让你的能力成为力量。一份工作的重量,体重不足的重量,体重不足。选择你的任务是选择你的目标,这意味着你的选择是有足够的时间。

不知道该怎么做?作为一个私人教练设计一个设计的设计设计。

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6。你经常被训练。小心,当你体重升高时,太多了啊。肌肉需要休息和休息时间。那是生长的时候。很多时间都很危险,你也不会被压在地上,而且,血压升高,而且血压升高。训练是为了避免啊。

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8。你吃的太多食物了。即使你的饮食是健康的,你可能还在吃啊。卡路里的卡路里还是比卡路里更大,还是在吃鸡肉,比脂肪更大。钱注意到用武力抑制饮食,而不是用欲望。

9。你不吃食物。可能是某种声音,但是你也不会像你的身体一样的健康运动吃得太多了。你的身体需要一种基本的热量,每一种基本的能量就能达到6个。对于这些女人来说,这三个月内就会自动144。你不会那么多,而且花了很多东西就能把它的东西都从身体里拿出来。创新是避免避免的。

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不在健身房里

你在健身房没发现吗?

我的清单上有什么可能是他们的名字,就像是什么?

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